HIIT

Hiit training
Amsterdam

Ben je op zoek naar een efficiënte en uitdagende workout in Amsterdam? Dan is HIIT training bij Fight District een perfecte keuze voor jou!

HIIT (High Intensity Interval Training) is een vorm van intervaltraining waarbij je korte, intense oefeningen afwisselt met rustpauzes. Hierdoor verbrand je niet alleen tijdens de training calorieën, maar ook na afloop van de training. HIIT is daarom een effectieve manier om vet te verbranden en je conditie te verbeteren.

Ons team van ervaren trainers zorgt ervoor dat je op een veilige en effectieve manier aan HIIT training doet.

Kom langs en ontdek wat HIIT training bij Fight District voor jou kan betekenen. We hopen je snel te zien!

7 dagen uitproberen

Waarom hiit training
bij Fight District Amsterdam?

Afwisselend

Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rustperiode. Hiermee is het een erg afwisselende training.

Gezond

De hoge intensiteit van HIIT is erg gezond voor je lichaam én je hart. Door korte oefeningen met hoge intensiteit stimuleer je het lichaam, de bloedvaten en hart.

Professionele begeleiding

Om het meeste effect uit je HIIT training te halen is goede begeleiding zeer belangrijk. Bij Fight District helpen onze ervaren trainers je bij het behalen van jouw doelen.

Wanneer jij wilt

Wij geven op meerdere tijden HIIT trainingen. Sport jij liever in de ochtend? Geen probleem! Kijk in ons rooster wanneer de volgende HIIT training gepland staat.

Wat is een HIIT-training?

HIIT staat voor high intensity interval, een zware trainingsvorm waarbij je intensieve inspanning afwisselt met pauzes van enkele seconden tot enkele minuten. HIIT kan toegepast worden op allerlei soorten sporten zoals hardlopen, zwemmen, circuit, maar ook op vechtsporten zoals kickboksen.

Deze trainingen zorgen ervoor dat je in kortere tijd dezelfde gezondheidseffecten ervaart als bij een duurtraining. Ook in topsport worden HIIT-trainingen gebruikt om conditie te verbeteren.

Schrijf je vandaag nog in

Kies het lidmaatschap
dat bij jou past

2 Sessions (12 maanden)

60.50 € per maand

Sluit je aan bij de les naar keuze
2 sessies per week
Altitude training niet inbegrepen

Kies 2 Sessions

3 Sessions (12 maanden)

71.50 € per maand

Sluit je aan bij de les naar keuze
3 sessies per week
Altitude training niet inbegrepen

Kies 3 sessions

Unlimited (12 maanden)

82.50 € per maand

7 lessen per week
Inclusief 1 altitude training per week
Kies je les naar keuze
Gratis 3 maanden sporten na afloop van abonnement

Ga voor onbeperkt!

Klik hier om alle abonnementen te bekijken

Voordelen van
onze HIIT-training

HIIT biedt veel voordelen die een standaard training niet altijd kan bieden. De trainingen zijn vaak zo intensief dat jouw lichaam na de training nog tot twee uur lang calorieën verbrandt. Zelf met een korte training van 30 minuten ervaar je al tal van voordelen.

HIIT is een effectieve en snelle manier om jouw conditie, maar ook je kracht te verbeteren. De verschillende typen trainingen focussen op Dankzij de trainingen verbranden mensen sneller vet en voelen ze zich lekkerder in hun eigen lichaam.

7 dagen uitproberen

7 dagen uitproberen?

Bij Fight District kan jij 7 dagen elke sport uitproberen voor maar €19.95. Zo ontdek jij welke sport het beste bij je past. Heb jij nog vragen voordat je begint? Geen probleem! Neem direct contact met ons op en wij helpen je graag verder.

Gebruik onderstaand inschrijfformulier om je proefweek direct aan te vragen

7dagen uitproberen
Sport naar keuze
Persoonlijke en professionele begeleiding

Neem contact op

Andere typen HIIT-trainingen

Bij ons kies je uit verschillende vechtsporten, al onze vechtsporten worden namelijk met een HIIT-instelling gegeven.

Kickboksen

Kom eens kijken bij een kickboksles om de sport zelf te ervaren. De combinatie van stoten en trappen verbeterd jouw reflexen en lichaamsbewustzijn. Door de oefeningen in snelle bursts uit te voeren ervaar je de intensiteit van een HIIT-training terwijl je ook werkt aan de coördinatie.

Boksen

Boksen is een disciplinaire sport die enkel met de vuisten wordt uitgevoerd. Door de combinatie van verdedigen en aanvallen dien je jouw reflexen te verbeteren en snelle keuzes te maken. Onze lessen bestaan uit techniek en snel opvolgende oefeningen om jouw conditie te verbeteren.

Krachttraining

Ook tijdens onze lessen krachttraining gebruiken we de HIIT-methode om je uithoudingsvermogen en fysieke kracht te verbeteren. Tijdens de lessen wisselen we af tussen bokszakken en andere trainingsapparatuur.

7 dagen uitproberen

Proefles aanvragen

Ga jij de uitdaging aan?

Kom sporten bij Fight District Amsterdam. Probeer het 7 dagen voor maar €19.95. Onze professionele coaches staan voor je klaar.

Vele sporters gingen jou al voor. Schrijf je vandaag nog in en geniet van echt sporten in Amsterdam

Persoonlijke begeleiding

Onze professionele coaches gaan de uitdaging samen met jou aan.

75+ lessen

Van 's ochtends tot 's avonds staan onze trainers in de gym les te geven. Sport wanneer het jou uitkomt!

Voor alle niveau's

Bij Fight District bieden we lessen voor ieder niveau.

Groepslessen

Sporten met elkaar motiveert. Je hoeft het zeker niet alleen te doen. Kom gezellig langs en haal de topsporter in je naar boven.

Proefweek aanvragen

19.95 €

7 dagen vrijblijvend uitproberen
Bekijk welke les bij jou past
Eenvoudig om te zetten naar je abonnement naar keuze
Toch niets geworden? - No hard feelings!

Probeer Fight District 1 week

Het HIIT team van Fight District

Ons team van ervaren trainers hebben samen meer dan 50 jaar ervaring binnen de vechtsport en coaching. Ontdek het team achter jouw succes. Boek vandaag nog jouw proefweek en kom langs. Welkom!

Meer over onze gym

Bekijk ons hele team