Boksen
Boksen
in
Amsterdam
Wil jij leren boksen bij een professionele boksschool in Amsterdam? Onze ervaren trainers geven lessen voor ieder niveau. Bij onze gym in Amsterdam west kan je de hele dag verschillende lessen volgen. Kom je langs om je techniek te verbeteren of om de dag van je af te slaan? Onze trainingen zijn een goede manier om stress te verminderen.
Dus waar wacht je nog op? Kom langs en ontdek hoe leuk boksen kan zijn bij Fight District Amsterdam. Wij verwelkomen je graag in onze Dojo.
Met sportieve groet,
Het team van Fight District
Onze groepslessen
Persoonlijke Begeleiding
Onder leiding van ervaren en prijswinnende coaches leer jij boksen. We leren je de fundamenten en basis-technieken van het boksen.
Groepslessen
Bij Fight District ben je niet alleen. Samen met een groep enthousiastelingen ga jij de uitdaging aan.
Voor ieder Niveau
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Voor iedereen is er een boksles om bij aan te sluiten.
Wanneer jij wilt
Wij geven verschillende bokslessen. Meerdere malen per dag staan onze trainers in de gym les te geven aan onze fighters. Bekijk ons rooster en plan gelijk je volgende les.
Waarom
boksles?
Boksen is een vechtsport die veel voordelen kent. Tijdens onze lessen werk je aan je conditie, coördinatie en spierkracht. Boksen staat bekend als een van de beste high intensity trainingen omdat je kracht en conditie tegelijk traint.
Sla tijdens onze lessen alle frustratie en stress van je af. Na de les geeft dat je een ontspannen gevoel. Al onze bokstrainingen zijn in groepsverband waardoor je altijd met gelijkgestemde traint.
Kies
het
lidmaatschap
dat bij jou past
- Sluit je aan bij de les naar keuze
- 2 sessies per week
- Altitude training niet inbegrepen
- Sluit je aan bij de les naar keuze
- 3 sessies per week
- Altitude training niet inbegrepen
- 7 lessen per week
- Inclusief 1 altitude training per week
- Kies je les naar keuze
- Gratis 3 maanden sporten na afloop van abonnement
Wat
is
het
verschil tussen boksen en kickboksen?
Het verschil tussen deze twee vechtsporten zit al in de naam. Tijdens het boksen mag je allen je vuisten gebruiken om te blocken en stoten. Kickboksen is daarentegen een combinatie van stoten, trappen en blocken. Je bent dan meer bezig met de wisseling tussen aanvallen en verdedigen.
De uitrusting verschilt ook. Omdat je bij boksen alleen je armen mag gebruiken draag je zachte, ronde handschoenen. Bij kickboksen draag je hardere, vaak compactere handschoenen en scheenbeschermers om je schenen te beschermen tijdens het trappen.
De overeenkomst? Voor beide sporten is uithoudingsvermogen een belangrijk voordeel. Wanneer je in top conditie bent. Daarom bieden wij ook een fitnessruimte waar jij, samen met een personal trainer of gelijkgestemden, aan je conditie kunt werken. Wil je meer weten over fitness? Lees dan verder.
7
dagen
uitproberen?
Bij Fight District Amsterdam kan jij 7 dagen elke sport uitproberen voor maar €19.95. Zo ontdek jij welke sport het beste bij je past. Heb jij nog vragen voordat je begint? Geen probleem! Neem direct contact met ons op en wij helpen je graag verder.
Gebruik onderstaand inschrijfformulier om je proefweek direct aan te vragen.
- 7 dagen uitproberen
- Sport naar keuze
- Persoonlijke en professionele begeleiding
Bokslessen
voor
beginners
en gevorderde
LESSEN VOOR BEGINNERS
Wij bieden verschillende bokslessen aan in Amsterdam die verdeeld zijn over de week voor verschillende niveaus. Voor echte beginners bieden wij verschillende beginners bokslessen die jou de techniek en basisprincipe van het boksen laten trainen. Tijdens deze lessen verbeter je jouw techniek om uiteindelijk door te stromen naar een hoger niveau.
Sparren en zaktraining
Iedere week organiseren wij een sparsessie voor boksers van alle niveaus. Dit is een goed moment om jouw voortgang te meten en te kijken of je klaar bent voor de volgende stap. Iedereen kan zich inschrijven voor deze les.
Ook bieden wij op verschillende dagen bokszaktraining aan. Bokszaktraining is een goede manier om jouw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Het vermindert stress en maakt je hoofd leeg.
Wil jij beginnen met boksen, maar weet je niet zeker welke lessen het best bij jou passen? Vraag dan een proefweek aan. Zo kun je alle lessen uit proberen en kiezen wat bij je past.
Proefles aanvragen
Ga jij de uitdaging aan?
Kom sporten bij Fight District Amsterdam. Probeer het 7 dagen voor maar €19.95. Onze professionele coaches staan voor je klaar.
Vele sporters gingen jou al voor. Schrijf je vandaag nog in en kom boksen in Amsterdam.
Persoonlijke begeleiding
Onze professionele coaches gaan de uitdaging samen met jou aan.
75+ lessen
Van 's ochtends tot 's avonds staan onze trainers in de gym les te geven. Sport wanneer het jou uitkomt!
Voor alle niveau's
Bij Fight District bieden we lessen voor ieder niveau.
Groepslessen
Sporten met elkaar motiveert. Je hoeft het zeker niet alleen te doen. Kom gezellig langs en haal de topsporter in je naar boven.
- 7 dagen vrijblijvend uitproberen
- Bekijk welke les bij jou past
- Eenvoudig om te zetten naar je abonnement naar keuze
- Toch niets geworden? - No hard feelings!
Veelgestelde vragen
Is boksen geschikt als ik geen ervaring heb?
Ja. Boksen is geschikt voor beginners, ook als je nog nooit hebt gebokst. De lessen zijn zo opgebouwd dat je stap voor stap de basistechnieken leert, in je eigen tempo en onder begeleiding van ervaren trainers.
Kan ik beginnen met boksen als ik niet superfit ben?
Ja. Je hoeft geen topconditie te hebben om te starten met boksen. Tijdens de trainingen werk je juist aan het verbeteren van je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. De intensiteit kunnen we altijd aanpassen aan jouw niveau.
Is er begeleiding voor beginners?
Ja. Beginners krijgen persoonlijke begeleiding van professionele trainers en kunnen starten in speciale beginnerslessen. Zo leer je veilig en correct boksen vanaf de eerste training.
Bouw je met boksen spieren op?
Ja. Boksen is een intensieve full-body workout waarbij je verschillende spiergroepen traint, zoals benen, core, armen en schouders. Regelmatig boksen draagt bij aan spieropbouw en een sterk, atletisch lichaam.
Is boksen goed om af te vallen?
Ja. Boksen is effectief voor vetverbranding en gewichtsverlies. Door de combinatie van cardio en krachttraining verbrand je veel calorieën en werk je tegelijk aan spierbehoud en conditie.
Helpt boksen bij het verminderen van stress?
Ja. Boksen helpt stress en spanning te verminderen. De fysieke inspanning, focus en intensiteit zorgen voor een mentale ontlading, waardoor veel sporters zich na een training energieker en rustiger voelen.
Hoe vaak per week kan ik boksen?
Hoe vaak je per week kunt boksen hangt af van het gekozen abonnement. Er zijn abonnementen met een vast aantal trainingen per week en flexibele opties voor onbeperkt trainen.